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ヴィーガン、グルテンフリ−「RICE CUISINE S⊇YAスーヤ」に行きました

横浜市の関内駅近くのお店、『RICE CUISINE S⊇YA』(スーヤと読みます)ヴィーガン、グルテンフリーのレストランです4毒抜きをしてると、居酒屋みたいな単品注文や定食タイプのお店が多くなり、オシャレ〜な所には行けなくなって寂しい‼️...
おやつ

油で揚げない手作りポテトチップス!

電子レンジがあれば,じゃがいもと塩だけで作ることができる。とーっても美味しいので,4毒抜きにはたまらないおやつ。ぜひトライしてみて欲しい。これはアリ!ってなると思う。準備類似品はたくさんあるみたいだが,今回は曙産業の『チン!してチップス ス...
おやつ

4毒抜きのおやつ

4毒抜きを実践すると,腹が減る,というか口寂しい時に,どうするかという問題が発生する。これまでのように,カップラーメンや,菓子類がNGになるので,選択肢が極限に無くなるといってよい。よしりん曰く,米を食べろ,ということだが,時間の無い時や,...
吉野敏明チャンネル

よしりんの「生」大質問大会!回答まとめ

2025年2月9日に,よしりんの大質問会がライブ配信されました。今回も,たくさんの質問に回答いただきました。毎回毎回,気づきと勉強をさせて頂いています。感謝です。忘れないよう,活字にしておきます。皆さんの参考になれば幸いです。質問回答ここ数...
吉野敏明チャンネル

『米粉は甘い物を摂るのと同じ!?』

今日(2月5日)のよしりんのユーチューブで、米粉のことを取り上げていた 結論を言えば、米粉は、4毒抜きの観点からは良くない...とのことだった4毒抜きを始めてから、小麦粉の代わりに、お好み焼きやたこ焼き等に使い、まあまあ美味しく出来ていたの...
用語

5悪とは

吉野敏明先生のYouTubeでは,「4毒」(小麦、植物油、砂糖、乳製品)を避けることができた方は,次は「5悪」を避けよう,と言われていますが,5悪とは、以下の5つの食品や物質を指します。食品添加物遺伝子組み換え食品農薬化学肥料除草剤これらの...
料理

米粉ぎょうざの注意点

ぎょうざは大好きなのだが,4毒抜きを始めたら,もう王将やラーメン屋に行けないから,自分で作るしかない。当然,皮は小麦粉で作ってあるから,これをクリアーしなければならないが,OKストアで見つけた米粉の餃子の皮で作ってみた。フッ素加工のフライパ...
吉野敏明チャンネル

吉野敏明チャンネル 大質問大会 より回答まとめ

今回は,2025年1月9日の下記動画から得られる質問と回答記載しておきます。中々1回聞いても頭に入ってこないので,活字にしておこうと思った次第。聞き取れた内容を記載しておきます。質問回答水虫の白癬菌に対して4毒抜きは効果あるか?ある。塩で歯...
知識

甘い物の体への影響とは

甘い物の摂りすぎが引き起こす問題は,ご想像のとおりですが,簡単にまとめておきます。吉野先生は糖新生の影響を,ユーチューブで何度も警告してくれています。血糖値の急激な変動と糖新生のメカニズム甘い物を摂取すると、血糖値が急上昇し、その後急降下し...
知識

乳製品の悪影響とは

乳製品の過剰摂取は,健康に様々な悪影響を及ぼす可能性があります。主な影響をかんたんにまとめます。肥満のリスク乳製品の摂り過ぎは,脂質やカロリーの摂取量を増加させ,肥満の原因となる可能性があります。心血管疾患のリスク飽和脂肪酸が多く含まれる乳...
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