体験 乳ガン経験者の私が好きだった食べ物
８年ほど前に、乳ガンで乳房の一部と脇のリンパを切除しました その当時は、乳ガンなんて誰でもなる時はなるし、ましてや自分の食生活が大きく関わっているなんて、全ーーーーー然、思っていませんでした 今となっては、それしか理由は無かったのに…８ヶ月...
体験 
吉野敏明チャンネル よしりん大質問大会 2025年3月16日 回答まとめ
2025年3月16日に配信された，「よしりん大質問大会 チャット欄からのご質問に直接よりしんが返答します！3月16日」の回答をまとめました。毎回，毎回，勉強になることばっかりです。忘れないようにまとめておきます。質問回答●ペペロンチーノ食べ...
体験 ４毒抜きを始めて約８ヶ月後の変化
主人と共に始めた、所謂４毒抜き それまで、食べる事だけが身体を作るという、一番大切で当たり前の事に無頓着だった私が、小麦粉・植物油・乳製品・甘い物が、どんな風に身体に悪いのかを知ってから、やっと日々の食生活に意識を向け始めましただからと言っ...
外食 ｳﾞｨｰｶﾞﾝ､ｸﾞﾙﾃﾝﾌﾘ−「RICE CUISINE S⊇YAスーヤ」に行きました
横浜市の関内駅近くのお店、『RICE CUISINE S⊇YA』（スーヤと読みます）ヴィーガン、グルテンフリーのレストランです４毒抜きをしてると、居酒屋みたいな単品注文や定食タイプのお店が多くなり、オシャレ〜な所には行けなくなって寂しい‼️...
おやつ 油で揚げない手作りポテトチップス！
電子レンジがあれば，じゃがいもと塩だけで作ることができる。とーっても美味しいので，4毒抜きにはたまらないおやつ。ぜひトライしてみて欲しい。これはアリ！ってなると思う。準備類似品はたくさんあるみたいだが，今回は曙産業の『チン！してチップス ス...
おやつ 4毒抜きのおやつ
4毒抜きを実践すると，腹が減る，というか口寂しい時に，どうするかという問題が発生する。これまでのように，カップラーメンや，菓子類がNGになるので，選択肢が極限に無くなるといってよい。よしりん曰く，米を食べろ，ということだが，時間の無い時や，...
吉野敏明チャンネル よしりんの「生」大質問大会！回答まとめ
２０２5年２月９日に，よしりんの大質問会がライブ配信されました。今回も，たくさんの質問に回答いただきました。毎回毎回，気づきと勉強をさせて頂いています。感謝です。忘れないよう，活字にしておきます。皆さんの参考になれば幸いです。質問回答ここ数...
吉野敏明チャンネル 『米粉は甘い物を摂るのと同じ!？』
今日(2月5日)のよしりんのユーチューブで、米粉のことを取り上げていた 結論を言えば、米粉は、４毒抜きの観点からは良くない...とのことだった４毒抜きを始めてから、小麦粉の代わりに、お好み焼きやたこ焼き等に使い、まあまあ美味しく出来ていたの...
用語 ５悪とは
吉野敏明先生のYouTubeでは，「４毒」（小麦、植物油、砂糖、乳製品）を避けることができた方は，次は「５悪」を避けよう，と言われていますが，５悪とは、以下の5つの食品や物質を指します。食品添加物遺伝子組み換え食品農薬化学肥料除草剤これらの...
料理 米粉ぎょうざの注意点
ぎょうざは大好きなのだが，４毒抜きを始めたら，もう王将やラーメン屋に行けないから，自分で作るしかない。当然，皮は小麦粉で作ってあるから，これをクリアーしなければならないが，OKストアで見つけた米粉の餃子の皮で作ってみた。フッ素加工のフライパ...