土曜定時ライブの「よしりん大質問大会」、チャット欄からの質問にお答えいただきました。今回も多くの質問に回答いただき、たいへん勉強になりました。よしりんありがとう。みなさんの参考になれば幸いです。
【元動画】よしりんの大質問大会！ チャット欄からの質問に直接お答えします！（吉野敏明チャンネル）
●40代男性です。寒がりで痩せていて、中性脂肪が低く脂肪肝と診断されました。どうしたらいいですか？
中性脂肪が低いのは、食べる量が少ない可能性が非常に高い。寒がりは植物性の油を摂っている。痩せているのは異化が起きている。ここまで揃うと、植物性の油を摂る人生が長かった可能性が高く、体質としては虚証です。実証の人は「とんかつが好き」「ラーメンが好き」「餃子が好き」と言いますが、痩せて寒がりの人は「ポテトチップスばかり食べていた」「アイスクリームばかり食べていた」というパターンがあります。こういう人は異化も起こしているので、4毒を抜くだけだと痩せてしまいますから、必ずご飯の量を多くしてください。異化が起こっている人は胃が萎縮していることが多く、治るのに1年から1年半かかります。だから一旦体重は減りますが、必ず元に戻ります。その途中で減ったからといってカロリーの高いものを食べると、余計に異化しますから気をつけてくださいね。
●知り合いの女性が子宮頸癌になり、放射線治療と抗がん剤治療をしました。ステージ3です。4毒抜きを半年しています。検査に行くと癌が小さくなり経過良好です。この先のご指導をお願いします。
素晴らしい。4毒抜きは絶対に徹底するのですが、子宮頸癌の場合は、乳製品を抜いていたとしても大豆製品、特に豆乳や豆腐を食べているとイソフラボンが入っています。これがエストロゲンに似ているので、癌が治るのを遅くしてしまう可能性があります。ですから4毒抜きプラス大豆製品を抜く。この中に例外が2つだけあります。味噌と醤油だけは乳癌や子宮頸癌に全然関係ないので、この2つはやめなくていい。おそらく発酵しているからですね。
●4毒抜き丸2年、50代です。胆石が多数あります。痛みはなく手術したくありません。手術した方がいいですか？この先4毒抜きを続けてもダメですか？
胆石が取れる可能性は非常に低いです。現象としてはあるんですよ。だけど4毒抜きをずっとやっていて胆石がほとんど変わらないなら、それでいいじゃないですか。皆さん「病気を治そう」とするけれど、違うんです。病気は進行しなければいいので、極端な話、虫歯があって10年間進行しておらず痛くも痒くもないなら、治した方がいいですか？ 治さなくていいでしょう。癌で死ななければいいんだから、寿命で死ねばいいんです。
●将来夫になる予定の人が、父が韓国人・母が日本人のハーフです。韓国人特有の注意点は何でしょうか？
お父さんが韓国人でお母さんが日本人なら、免疫系は日本人ですから、もう日本人だと思ってください。お父さんからは遺伝子を半分もらいますが、ミトコンドリアやゴルジ体といった細胞内小器官、そして免疫系は基本的にお母さんからもらうんです。だからこの方は韓国人と日本人のハーフかもしれませんが、食事も免疫も日本人だと思ってください。全然難しくないですよ。
●7歳の娘の小児矯正について。上の前歯が2本生え始めましたが隣の歯が出てきていません。前歯に隙間がある状態で横のスペースが少なく、すぐ矯正を始めた方がいいと歯医者さんに言われました。歯が生えていない状態ですぐ矯正すべきか、生えてから検討すべきか悩んでいます。
開窓といって、スペースがあっても生えてこられないことが時々あるんです。その場合は外エナメル上皮という膜のようなものが硬くて出てこられないことがあるので、それをメスで切ればいいと思います。これは矯正の先生よりも、小児歯科の先生に「どうしたらいいのか」を聞いた方がいいと思います。
●2年間ゆる4毒抜きで子宮内膜症がほぼ消失しました。6月からは完全4毒抜きをしています。完全4毒抜きをしてから頭皮にニキビができ、できては治るを繰り返します。寝不足や疲労が溜まっている時に出る感覚があります。何が原因ですか？ 肉や魚でタンパク質は3食摂っています。
今までゆる4毒抜きだったのが、ちゃんとやると油を捨てるところが出てくるんです。頭から出る人、耳の後ろや鼻の横、首回りから出る人、脇の下や陰部から出る人、手足や足の裏から出る人、皮膚から出る人、大腸から出る人もいます。あなたの場合は頭皮から出るタイプの人です。溜まっている油が抜けるまではそうなります。一番いいのはお風呂に入って汗をかくこと、そして頭皮を熱いお湯でちゃんと流すことです。ただし今日も東京は37度を超えると言われていますから、こんなに暑い時に43度、44度の風呂に入ってはダメですよ。夏の酷暑の時は水風呂にしてください。いつもの熱いお風呂の話は忘れてくださいね。
●黄帝内経では房事（性行為）は腎臓を消耗するとあり、一方で「セックスで女性は綺麗になる」など行為を勧めるような内容も見かけます。東洋医学的には性的なことは健康にいいのでしょうか？
真面目な質問なので真面目に答えますね。性行為も自慰も、体をちゃんと活性化して男性らしく・女性らしくなるためには必要です。恋愛すると女性が綺麗になる、性行為をしているとホルモンが出る、ということはありますよ。なんだけど、なんです。昔は4毒なんてなかったわけです。2200年前には精製された油も、デュラム小麦のようにグルテンがたくさんある小麦も、乳製品も砂糖もない。悪い添加物も農薬も化学肥料も遺伝子組み換え食品もない。そういう時代なら性行為で体が生き生きするのは良かったかもしれない。だけど病気とか健康という話なら、そちらより先に4毒・5毒を抜く方がはるかに重要です。「癌なんですけど、性行為をした方が元気になりそうなんですけど」という質問をよく受けます。間違いではないですよ。でも「あなた今日ケーキ食べてるでしょう」と。ケーキと性行為なら、ケーキをやめる方がはるかに大事です。4毒抜き・5毒抜きをした人が、生き生き生きたいから恋愛をする・性行為をするというのはそれでいい。だけど性行為をしているから4毒抜きをしない、4毒取りをしないというのは本末転倒です。性行為だけで健康になることはありません。
●不妊治療を1年していますが妊娠しません。私は35歳、妻は33歳でフィリピン人です。子宮や卵巣をチェックしても問題ないとのことです。4毒は関係ありますか？
ものすごくありますよ。「フィリピン人だから」「タイ人だから」「インドネシア人だから4毒は関係ない」と言いますが、東南アジアも日本と同じで油なんて全然使っていなかったんです。油を摂っている人で一番分かりやすいのは子宮筋腫。乳製品は子宮内膜症や子宮癌です。子宮頸癌も同じ。当たり前に妊娠しにくいですよ。子宮内膜症や子宮筋腫になっていなくても、子宮内膜の代謝が悪くなっているんですから、そちらを先にやらないとね。
●レーシック手術についてどう思いますか？
実は本気で考えた時期があるんです。30代後半で視力が0.1くらいしかなく、眼鏡をして、さらに拡大鏡や顕微鏡を使うのでめんどくさいし、乱視も強かった。ところが42歳くらいから猛烈に近視が強くなってきて、レーシックしなくて良かったと思いました。レーシックすると老眼がもっと強く出てしまうんです。今この年になって、僕は今が一番目がいい。近視は完璧に治って多分1.5以上あります。乱視はやや残っていますが日常生活は何も変わらない。車の運転も、免許証に眼鏡等と書いてあるのに、眼鏡なしで雨の日でも夜でも普通に見えます。老眼も良くなって老眼鏡は今日も全く使っていません。そしてなんと白内障も。我々の仕事はLEDやキセノンランプを使うので老眼になるのも白内障になるのも早いんですが、全部治ってしまいました。なぜかというと、コロナ禍で飲食店が全部使えない時期があったでしょう。それまでは嫁りんと夜10時まで仕事をして、家に帰ってもう一度料理するのが面倒だから居酒屋に行こうか、串揚げ屋しかない、たまには揚げ物を食べようか、とやっていた。それができなくなって、毎日鍋にしたんです。朝、鍋に昆布を敷いて出汁を取っておいて、帰ってきたら火をかけて野菜をざく切りしてドバっと入れる、魚を入れる、肉を入れる、旬のものを入れる。それを丸5年間やったら、あら不思議、全部良くなってしまいました。ですから0.01くらいで眼鏡もコンタクトも難しいならいいですが、レーシックをすると角膜が薄くなったりするので、後で老眼になった時に大変ですよ。
●腎炎（腎臓の炎症）の原因は何でしょうか？
腎臓が悪くなるのは、元々はやはり植物油ですよ。それに何か悪いことが重なるとなると思います。
●娘にコリン性蕁麻疹が元々あり、マスク着用のアルバイトをして皮膚科で見てもらうと脂漏性皮膚炎だろうと診断されました。一人暮らしでゆるい4毒抜きしかできていません。皮膚から粉のようなものがポロポロ落ちています。お風呂の入り方や石鹸はどうしたらいいでしょうか？
結論から言うと、ゆるい4毒抜きじゃなくて完全に4毒抜きをすることです。この間もある患者さんが「私は一人暮らしだからご飯が炊けません」と言うんです。一人暮らしは関係ないでしょう。私も大学6年間一人暮らしでしたけどご飯は炊きましたよ。それでもダメならパックご飯にすればいい。「パックご飯はマイクロプラスチックが入っていませんか」と言うので、あなたマイクロプラスチックの前に植物油ですよ、と。魚を買ってきても「包丁とまな板がないので料理できません」と言うから買ってくださいと言ったら「どこで買っていいか分かりません」と。どこのスーパーでも売っていますよ。包丁だけならコンビニでも売っています。それを言い訳にしないの。一人暮らしだからとか関係ないです。病気を治すんだからね。
●日本人以外でも4毒抜きをして和食を食べた方が体にいいものでしょうか？
やはり民族による向き不向きはあるんです。ところが、なんです。「私は中国人です」という方が来られて、メタトロンなどで周波数を測ると民族で全然食べ物が違って、油がいいと出てくるんですね。でも「私は中国人だから油はいくらでも食べていいと思うんですけど」と聞かれて、その方はケーキやチョコレート、クッキーを食べている。それは中国の料理じゃないじゃないですか。伝統的な民族料理をその民族が食べるのはいいけれど、だからといって中国人だから韓国人だからいくらでも油を摂っていい、ということはないです。
●44歳です。6年ほど低用量ピルを服用していました。完全4毒抜きをして6ヶ月経ち、ピルの服用もやめて約3ヶ月です。肉と魚を交互に食べて4毒抜きもしっかりやっています。少量の出血が1週間以上続きます。生理を止めていた方がすごく快適だったので、また止めたくなっています。体のために生理はあった方がいいですか？
当たり前です。昔、僕が子供の頃は「どうせ扁桃腺なんかいらないから取っちゃう」「どうせ盲腸なんかいらないから取っちゃう」と平気で手術をしました。「ついでに脾臓も取っておきました」なんてこともあったんです。無駄な臓器なんかないですよ。もうちょっと頑張ってください。おそらく生理が3日ではなく2日とか1日になります。若い女の子で生理がものすごく激しい子が、ちゃんと4毒抜きをして、しかも例外を作らないでやったら、半日で終わって、パンツにちょっと血がつくくらいで生理用品もいらなくなりました。なぜか。生理用品が江戸時代にあったと思いますか？ ないんですよ。半日でちょっと血がつくくらいなら1滴2滴しか出ないんだから、それで済むんです。だから昔の女性は赤い腰巻きを巻いていたんですね。過去動画で生理用品の歴史をやっていますよ。
●大学生です。症状を軽減させたくて完全4毒抜きを始めました。BMI16です。間食が1年ほど続けられません。大学の講義中は飲食ができず間食ができないのですが、どうすればいいですか？ また筋肉がなくガリガリなので軽い筋トレをするべきでしょうか？
よくあるパターンです。まず間食をするのに、ゴルフボールくらいのおにぎりを作るんです。アルミホイルでもラップでもいい。だって外でフライドポテトを食べたりジュースを飲んだりするのに、どうしてご飯をパクっと一口食べるのがダメなんですか。大学の授業が終わったらポクっと1個食べればいいじゃないですか。間食は全然できますよ。それから筋トレをしたりプロテインを摂ったりすると、異化がもっとひどくなりますからやめてください。やるんだったら歩くことですね。
●「油抜きは3年ぐらいかかる」とよしりんが言われますが、体内の何が油を除去するんでしょうか？
血液中の油は肝臓に行って、中性脂肪からコレステロールを合成して、それを胆嚢に溜めて、膵臓からリパーゼが出て分解して、結局はうんちで捨てているんです。だから血液中の油はすぐ下がる。4毒抜きをするとコレステロールやLDLが下がるのは比較的早く、数ヶ月です。では血管の内皮に溜まっている油はどうやって取れるのか。血管は外膜・中膜・内膜があって、ここに油がペタペタくっつくわけです。水道管や下水管についている錆のようなもので、簡単には取れないですよね。人間のマクロファージという貪食細胞が食べてくれるわけです。開放系じゃないところ、油を捨てる出口がないところ、例えば精巣や卵巣もそうですが、その中に入ってしまった油はどうやって取るのか。取りようがないでしょう。だからものすごく時間がかかるんです。
●脳梗塞になり認知症になりました。その後の治療法はどうすればいいですか？
壊れた脳はもう元には戻りません。だから二度とそうならないように、一番大事なのは油です。うちにも脳梗塞になった患者さんが来ますが、「どうして1週間に1回だけアイスクリームを食べるのをやめないんですか」と。それで認知症が少し進んでいるので、その人に「あなた、ちょっと認知機能が落ちていますよ」と言ったら「自分では自覚がないんです」と。これが認知症が起きている証拠ですよ。だから完全にちゃんとやることですね。
●女性は生理で排毒するとおっしゃっていますが、子宮内膜症でジエノゲストを服用して生理がありません。副作用は少ないと言われるものの、数年にわたり排毒ができていないとなると不安です。このまま服用するとどのようなリスクがあるでしょうか？
ひどいのなら、薬を使うのは仕方がないです。だけど4毒をきっちり抜くしかないじゃないですか。さっき言ったように閉鎖系になって開放系じゃなくなってしまうので時間がかかりますが、やるしかないです。
●異化により喉が詰まったり、声が出づらくなったり、咳込むことがあると聞きました。そのメカニズムについて詳しい解説をお願いします。
これはヒステリー球と言います。気管にも腺があるんです。腺というのは、汗腺なら皮膚から汗が出る、胃腺なら胃から胃液が出る、というものですね。気管にも気管支腺があって、少しずつ液体を出しているから喉が潤う。ところがずっと液体が出ていると重力で下に落ちて肺に水が溜まってしまうでしょう。そうならないために線毛細胞というものがあって、気管に細かい毛が生えている。これで細かいゴミや細菌、ウイルスを水と一緒に上へ上へと運ぶ。喉仏の辺りに来ると「んんっ」となって、痰にして捨てる。そうやって排泄しているんです。ところが甘いものを食べると、この線毛細胞が全然動かなくなる。だから胸が苦しくなって咳払いをしたくなる。それをヒステリー球と言います。「ここに玉みたいなものがある」と言うけれど、実際にはない。だから昔の人が作った言葉なんですね。そして異化が起きると血糖値が上がるので、甘いものを食べていなくてもヒステリー球が起きてしまう。だから痩せていて異化している人も「なんだか胸が苦しい」「ここら辺がおかしい」と言うんです。
●60歳女性です。顎関節症ではありませんがDTR治療を受けました。右上の大臼歯を咬合調整しましたが、その後咬合がきつくなり、やればやるほど噛み合わせがずれている感じがします。先生のご意見をお願いします。
「顎関節症ではありません」とご本人が言っているのは当てになりません。まずある可能性があります。関節円盤が落ちているとか。あとはクレンチング（食いしばり）や歯ぎしりをやっている可能性があります。そして腕が良くない歯医者がやると、こういうことが起こるんです。テーブルの足が1本長いから削ったら短くなった、あ、次はここが長い、と削っているうちに、だんだん足が短くなってしまう。噛み合わせが低くなれば低くなるほど食いしばりをしたくなるから、もっとひどくなる。歯医者さんを変えた方がいいですね。
●別れた主人が脳梗塞になったのは私のせいだそうです。認知症の症状もあります。アルコール依存で、昼はカップ麺を食べる人でした。よしりんの言葉なら分かると思うのでお願いします。
認知症の人に言って分かるかな……。本当にカップラーメンばかり食べている人は多いですからね。もうカップラーメンを食べないで、油も摂らないでくださいね。
●これまで4毒抜きにより萎縮症（脳幹・小脳が萎縮する難病）を治した経験をお持ちでしょうか？ 例の注射の後、親戚が発症し、担当医から余命宣告されたそうです。
萎縮症という病気は、脳幹や中脳や小脳が萎縮してしまう病気で、原因不明とされています。うちのクリニックにはこういう方がたくさん来られるので、萎縮症の人を何人も見てきました。この人たちも、今は摂っていなくても20年30年前には摂っているんですよ。これは結局は自己免疫疾患で、中脳や小脳や脳幹の部分を癌細胞だと思ってTNFが攻撃しているわけです。基本はパン食が好きだった人。パンは植物油も小麦粉も入っているでしょう。小麦粉で免疫がおかしくなって、油でTNF-αが増えるからです。私が見た中で一番重症だった人は「余命半年」と言われた方でしたが、その人は5年ぐらい生きました。最後は眠るように亡くなりましたが、ご家族は「とても良かったです、吉野先生のおかげです」と言ってくださいました。難しい病気です。だからいつも言っているんです、「今は何も病気がないから4毒抜きをしなくていい」では分からないんですよ。20年後に萎縮症になるかもしれないんですから。
●オランダで子育て中です。産後ケアの助産師から「エビデンスはないが30年見た経験上、キムチなど辛いものを日常的に食べるお母さん、特に韓国人の母乳では赤ちゃんが刺激を受けて激しく泣くことがあり、辛いものをやめるよう指導するとなくなるので、授乳期間中は辛いものは控える方がいい」と言われました。4毒も母乳に影響することはありますか？
いや、めちゃくちゃありますよ。お母さんの母乳はどうやって作っているんですか。以前これを言った時に「違う、母乳は血液から作るんだ、お前はおかしい」と言われましたが、そんなことは知っていますよ。その血液が悪いんです。血糖まみれの血液から母乳を出したら、母乳も血糖値が高いに決まっているじゃないですか。辛いものもそうですし、そもそも日本人は唐辛子をたくさん食べる民族ではないでしょう。だからやはり昔からやっているやり方がいいですね。伝統というのは偶然じゃないですからね。
●4毒抜きでちょうど2年です。先週初めてぎっくり腰になりました。原因は何でしょうか？ 気持ちの問題でしょうか？ ちなみに職場はめちゃめちゃ寒いです。
ぎっくり腰や関節痛、坐骨神経痛、首こりや肩こりもそうですが、植物性の油でなります。逆に腰椎すべり症やヘルニアになっていても全然痛くないという人もいるんです。そういう人は本当に植物性の油が少ない人なんですね。ぎっくり腰は、寒いところや重い物を持ってなるのは当然です。「そんなことは全然ないのになる」という場合は、実証・虚証によって違うのですが、例えば喘息はメンタルの要素がすごく強い。両親が喧嘩していると咳が止まらなくなったりするわけです。ではぎっくり腰は何かというと、答えから言うと「嫉妬される」です。これは東洋医学の話ですが、腰は五行でいうと「土」という概念なんです。こういう周波数を受けるとなる。私の経験でも、研究して発明した術式を学会で発表しようとすると、3日ぐらい前にぎっくり腰になったりする。発表させないようなエネルギーが働くわけです。でもまずはやはり食事から入りましょうね。
●もうすぐ5歳になる娘の歯並びについて。まだ乳歯ですが歯の隙間が全くありません。これから永久歯が生える時の歯並びが心配です。今は4毒抜き、よく噛んで食べる、口を閉じることを実践しています。他にできる対策はありますか？
今時は歯の隙間がないのが当たり前みたいになっていますが、本当は乳歯というのは歯と歯の間に隙間があるのが普通なんです。ところが今は乳歯の時から歯がぴったりで、ある意味、歯並びがよく見えてしまっている。それはなぜかというと咀嚼しないから、あるいは母乳を吸わないからなんですね。それが1つ。もう1つは、逆に栄養が良くなると歯のエナメル質が大きくなるんです。うちの親父とお袋は戦前生まれ、僕が昭和42年生まれで、僕の子供くらいになると突然、歯がドーンと大きくなる。今のお子さんはもう3世代目4世代目でしょう。でもそれはやめられないですからね。ですから、子供の時から発育誘導ができますので、小児歯科の先生に見てもらって相談してください。矯正じゃないですよ、小児歯科の先生です。
●30代前半の男性です。歯科矯正のカウンセリングで、上の2本の歯根の長さが通常の半分ほどしかなく、矯正すると抜ける可能性が高いと言われました。前歯が抜けるリスクを抑えて矯正できるでしょうか？ その際の治療費も大体で教えてください。
PAO（Periodontally Accelerated Osteogenic Orthodontics／骨・歯周組織の外科を併用した急速矯正）という術式があります。成人矯正では矯正をすると必ず歯根が短くなります。最大で半分ぐらいになってしまう。すでに半分吸収していたら1/4ぐらいしか残らないので、ポロッと抜けてしまうことがあるんですね。そうしないためにどうするか。歯茎をベロンと上げて、骨のところにスプリット（割れ目）を入れ、ディンプルといって骨に穴も開ける。そして骨を壊すのと同じかそれ以上の再生手術をして骨を治す、という術式をすると、骨が6歳くらいの柔らかさになるんです。普通の矯正はコンクリートの中に入っている杭をぎゅっと動かすような術式ですが、これはシャーベットの中をシャーっと動くようなものになるので、歯根吸収はほとんどしません。費用は、1本2本だけということはなく、最低でも4〜5本は同時に動かすわけですが、全部の歯となるとうちでは300万円くらいにはなっていますね。部分的にやるのか全体的にやるのかで変わります。
●障害があり脳性麻痺の50代の弟がいます。右下の奥の5番の歯がグラグラで、歯周ポケットが7mmくらいあります。抜歯するしかないでしょうか？
歯周ポケットが7mmあったら、抜くしかないんじゃないかな。それに執着して残していると、その歯の骨がどんどんなくなって、今度は前後の歯の骨までなくなってしまいます。レントゲンを見ていないので何とも言えませんが、一般論としては抜いた方がいいと思いますね。
●蜂窩織炎はいろんな場所に移動しますか？
蜂窩織炎も基本は4毒抜きです。免疫力が下がっているからですね。いろんな場所に移動するのではなくて、いろんなところに蜂窩織炎が起こっているんです。
●神経疾患ですが、植物油が適度に含まれている納豆や豆腐、味噌に含まれる玄米も摂ってはいけませんか？
いえ、そんなことはないです。玄米を摂る、味噌を摂る、醤油を摂る、そういうのはいいです。お豆腐もいい。ダメなのは、オリーブ油をかけるとか、アイスクリームだとか、とんかつ、串揚げ、野菜炒めですね。洋菓子関係は全部ダメですよ。ポテトチップスもね。
●五十肩の原因と治し方を教えてください。
僕は五十肩ではないのですが、ほぼ同じようなものに去年の今頃なってしまいました。理由は、選挙期間中にスマートフォンを見ながら歩いていて、自宅のすぐ近くで階段から落ちて肩をドーンと打ったんです。翌日レントゲンを撮ってもらったら折れていないと言うので、関節包や滑膜炎あたりだろう、外傷だからしばらくほっておけばいいと安静にしたんです。そこがまずかった。手が上がらなくなって「日本の病を治す」のポーズも左手になってしまった。1ヶ月ぐらいしたら動かなくなってしまったんです。それでロキソニンテープを貼ったりタイガーバームを塗ったりしたら、もっと動かなくなった。結局、体が硬くなるのと同じで、動かしていないと治らないんです。外傷性の痛みはもうなくなっていて、肩が拘縮してしまっていたんですね。やり方をお教えします。肩峰突起のところを押さえて、肩を後ろに回して、クロールするようにぐるぐる回す運動をするんです。今は普通にできますが、その時は「ああ、痛たたた」というくらい痛かった。特に前は上がるんだけど横が上がらない、というのが起きるんです。僕がやったのは、お風呂に入ってちゃんと温めて、準備運動をしてからこの運動をやる。そうすると良くなりますよ。ただし植物油は絶対に抜いていなければダメです。
●睡眠中の食いしばりで楔状欠損です。ストレスというより就寝までの食事内容で発生率が変わります。14時から16時まで少しずつ大福やパンを食べた時と、豆腐のみの時では軽い食いしばりでした。夕食に焼肉を食べて炭水化物を食べない時はほぼ発症しません。食事内容の改善についてアドバイスをお願いします。20代の肉体労働者です。
肉体労働者ということなので、重い物を持ち上げた時にぐっと食いしばったり、持ち上げる時に食いしばったりしますよね。それも仕事だから仕方がない。なんだけど、僕の30数年の臨床経験で、食いしばっている人はもう植物油を摂っていた人です。だからあなたで言えば、唐揚げや餃子、ラーメンが昔好きだったんじゃないですか。それをしなくなるためにやはり3年ぐらいかかります。もちろんあなたがおっしゃるような「食べるとなる」もあるんですが、基本はもう完全に抜くことです。
●4毒抜きを始めて2年、自然妊娠して4毒ベイビーが1歳になりました。とても健康に育っております。1歳の息子は離乳食が進み、少し便秘気味です。親と同様に4毒抜きの食事ですが、どうしたら便通がもっと良くなるでしょうか？
そういうお話を聞くと僕は嬉しくて本当に涙が出そうです。こちらこそありがとうございます。1歳でうんちが硬いということですが、ミルクを早く断乳すると便秘するようになりますよ。実際は母乳をやめるのは6歳でもいいくらいなんです。ただし弟や妹がいれば別ですけどね。6歳になったらお母さんはおっぱいが出ないかもしれませんが、乳首を吸っているだけかもしれない。大体2歳ぐらいから出なくなってくると思いますが、おっぱいを飲んでいる方が便通はいいです。だから無理に断乳はしないでいいですよ。
●1年ほど4毒抜きをしている潰瘍性大腸炎です。生理も定期的になり周期も整ってきました。ただ4ヶ月ほど住み込みで小麦・砂糖・油を摂る生活、睡眠不足、高圧的なストレスがあり、生理も4ヶ月に2回と、以前より悪い状態になっています。今月から自宅に戻ります。
4毒抜きをしていたとしても、当たり前ですがストレスというのはやはりありますよ。職場のストレスがものすごいなら、戦わないでやめればいい。今はこういう時代ですから。もしも大きい会社なら産業医の人に相談してください。そして休む。私が見た患者さんでも、工場勤務で早番・遅番・深夜勤があって、早番は朝5時から、深夜は夜8時から朝4時まで。それを繰り返していたら体が壊れてしまいますよ。ですからメンタルも含めて相談できる産業医がいるなら相談してみてください。それから当たり前ですが、子宮というところは「嫉妬」という概念が入ってきます。先ほどの腰もそうですが、仕事ができる人に対して、例えば上司の方が仕事ができなくて羨ましいというようなことがあると悪くなりますから、そういうこともあるかもしれません。
●8年前に義父が前立腺癌の手術で背骨を削ってボルトを入れ、2年後67歳で亡くなりました。乳製品が好きなだけでなく、食後に「何かデザートはないのか」と言って果物やゼリーなどの甘いものを毎日食べる、完全な甘いもの中毒でした。よしりんの近くにそういう人がいたら、どうやって止めることができますか？
甘いものは4毒の中でも一番ドーパミンが出るんです。強烈に快感が出るので依存症もすごく強い。依存度と離脱で見ると、もうヘロインレベルなんですよ。だから江戸幕府も禁止していたんです。なぜか。日本国民がバカになってしまうからです。それと密貿易で日本の金や銀を使って砂糖を輸入していたので、国の財産である金銀が流出したからです。1600年代に日本は砂糖禁止令を出していた。それが明治になってペリーが来たおかげで全部なくなってしまったわけですね。そして甘いものをやめるというのは、少しずつやめることはできないんです。同じくドーパミンが大量に出るのは、砂糖の次が覚醒剤などの薬物、ギャンブル、そして暴力です。奥さんにDVをやっている人もやめられない。全部、患者さんで来ました。パチンコ中毒の人がパチンコをやめて「良かった」となったのに、「パチンコの音を聞かないとダメだ」と言ってパチンコ屋の前でジャラジャラを見たり聞いたりしている。それでは治らないんです。覚醒剤中毒の人も「覚醒剤はやめました、代わりに脱法ドラッグにしました」と言うのでダメだと。「あなたは薬物依存なんです」と。「合法ドラッグなら法律違反じゃないですよね」と言われてもダメ。スパッとやめるしかない。痴漢も同じで「絶対に痴漢はしませんが、若い女の子がいる車両に乗っていいですか」もダメ。甘いものも同じで「絶対に食べませんが、毎日スーパーの果物売り場に行って、りんごちゃん可愛いね、いい匂いね、とやっています」もダメです。甘いもの、覚醒剤、ギャンブル、痴漢、こういうものはスパッとやめるしかないんです。二度としない。「今日冷蔵庫に入っているのを全部食べたらおしまい」もダメですよ。
●右目のみ周りや奥がズキズキ痛く、ゴロゴロした違和感があり、瞼に力が入らず開きにくい状態が10年続いています。眼科・精神科を20件回っても原因不明。ただし右の顎関節症でした。眼瞼下垂の手術を勧められましたが変わらず、油抜きと顎関節体操よりマウスピースをしています。このやり方で大丈夫ですか？
顎関節症なら簡単です。関節円盤が落ちています。マウスピースだけでは治りません。関節円盤を元に戻してください。そういう鍼があります。私がやっているものです。蝶形骨が歪んでいるからそうなっているんです。そういう人はいっぱいいます。だからこれは顎関節の鍼治療をすれば治るんですが、できる人が少ないんです。またホームページを作りますね。
●ほとんど4毒抜きをして1年ほど経過した35歳男です。おかげさまで慢性鼻炎が治りやる気が出るようになりました。ですがイライラしやすさが治らず悩んでいたところ、先日、塩をご飯にかけて食べてみたら長時間イライラしなくなりました。ただ時間制限があるようで定期的に摂取しないといけません。4毒抜き以外にイライラを抑える方法はありますか？
4毒抜きをして、ラーメンや餃子を食べないで、ご飯とお刺身だけ、というようにやっていると、ミネラルが足りなくなっていることがあるんです。当たり前ですが海藻を食べたり、キノコを食べたり、山菜を食べたり、煮干しを食べたりしてミネラルを摂る。ある人が「にがりを舐めていたらすごく楽になった」と言っていました。結局、塩そのものというよりミネラルが足りない可能性があるんですね。それをちょっと意識して食事で摂るようにしてみてくださいね。
●ニキビに悩んでいて4毒抜きを1年4ヶ月しています。汗をかく時いつも顔ばかり熱くなり下半身は冷えています。毎日お風呂に入っていますが下半身はなかなか温まりません。血流が上ばかりに行っているのでニキビができるんでしょうか？ 体が硬くストレッチもしていますが、おすすめのストレッチはありますか？
この間も「手首が痛い」という人にストレッチをしてくださいと言ったら、指の付け根だけを曲げていたんです。そうではなくて、指先を4本ちゃんと曲げて手首を反らせる。しかも「ぎゅっ」と一気にやるのではなく、1・2・3……10と数えながらゆっくりやるんです。肩も首もみんな同じ。首を一生懸命こうやっています、と言う人も、反動をつけるのはダメ。反対側を押さえておいて、ぐーっと自分で倒せるところまで倒す。そういうやり方でストレッチをしてください。あとはお風呂ですが、今はこう暑いでしょう。本当は高温で長時間入れればいいんですが、今は酷暑だからダメです。水風呂でもいいから長時間、水の中に入る。これをやってください。
●多くの医師が「mRNAワクチンをブースター接種するとイベルメクチンを飲み続ける必要がある」と言ったのですが、よしりん先生のお考えと根拠を教えてください。
まずは注射を打たないことですね。でも打ってしまったという人もいますから。僕はコロナ禍の時は本当に命がけで「打つな、打つな、打つな」と言っていました。おかげで東京医科大学も首になりましたし、神奈川県の病院も辞めざるを得なくなりました。それから出演していた番組が2つともBANされて、500本以上の番組がなくなってしまいました。それでもやっていましたけどね。イベルメクチンもそうですが、「イベルメクチンを飲んでいればいいんですよね」と言っている人も、食が悪すぎるんです。「イベルメクチンを飲んでいれば1週間に何回とんかつを食べてもいいですか」という質問はないんですよ。だからちゃんと食事をやる方が優先です。
●18歳の娘の歯科矯正で、何件かカウンセリングを受けたところ、ワイヤーを勧めるところとマウスピースを勧めるところがあり迷っています。どちらがいいでしょうか？ また抜歯が必要だったら仕方がないでしょうか？
私も実はマウスピース矯正はやりますが、適応症ならいいんです。何でもマウスピースで治せると思ったら大間違い。やはり普通のエッジワイズ法、ブラケットをつけてやるのがいいですし、僕はPAOをメインでやっているので抜歯も必要ないです。これは本当にその先生の技術にすごく依存するんですよ。だから何件か行って、「私は腕が悪いんで」とは言わないですから、空気を察してみてくださいね。
●神経疾患で4毒抜きをして1ヶ月ほどです。アボカドや納豆も食べてはいけないですか？ 4毒の中で食べてはいけないものを知りたいです。
枝豆は全然大丈夫。アボカドは油が多いでしょう。僕の臨床経験ですが、舌痛症という病気があります。これも油の摂りすぎでなるんですが、舌が痛くて空気が当たっても痛いとメソメソ泣いている70歳ぐらいの方が、半年経っても治らず、9ヶ月ぐらいしてやっと痛みが取れてきたと言ってアボカドを食べたら、バーンと悪くなって痛みがひどくなり、結局また半年ぐらいしてやっと元に戻った、という経験があります。似たような経験でピーナッツもそうです。ピーナッツには40%ぐらい不飽和脂肪酸が入っていますからダメですね。だから神経疾患は枝豆じゃなくて、油がたくさん入っているものをやめてくださいね。
●発達障害の薬をどう思いますか？
僕はこれはDSのあれだと思いますよ。だって僕が発達障害でしょう。僕は小学3年の時に、あまりにも人の揚げ足を取ったり先生の物真似をしたりふざけてばかりいるので、先生の隣に座らされていたんです。だから僕の小学3年生の景色は、みんながこっちを向いているわけ。先生が板書している時に変な声を出して、みんながクスクス笑って「何やってんの」と。そういう子でした。長男は逆に自閉症気味の子で、授業参観に行ったら国語の時間なのに社会の教科書を読んでいる。みんなと同じことを全然しない。当時の私と同じような多動です。「吉野君、ちゃんと授業中座ってないんだ、廊下に立ってなさい」と、今だったらパワハラですよね。授業が終わって先生が廊下を見たらいない。「吉野君、さっきから校庭で1人でサッカーボールを蹴って遊んでいますよ」と。今で言ったら多動ですよ。ジャイアンなんて暴力少年だし、しずかちゃんは潔癖症、のび太は昼寝しかしない。みんな今で言ったら発達障害ですよ。だけど個性でしょう。リタリンのような覚醒剤に近いものを使って抑えるというのはあるけれど、こういう子たちですら4毒抜きをすると精神が安定するんです。薬は最後です。僕はそう思う。
●4毒抜きをして1年半、一度回復してきた脱毛が再発し広がり続けています。ステロイドなどの治療をした方がいいでしょうか？ それともストレスを解消する方法を考えるべきですか？ 母を介護しています。
なるほど。脱毛は「悲しみ」という概念です。そのストレスで抜けてしまうんです。お母さんの介護をしていて、孤立感や悲しみ、絶望というものでなるんですね。もちろん4毒抜きはやった方がいいんですよ。そのうえで、介護はちゃんとケアマネージャーさんなどに相談して、少しでも自分が楽になれるように。全部自分で抱え込んでいるとこうなってしまいますから、抱え込みすぎないようにしてください。
●歯医者を探す時に出身大学を見てしまいます。国立大学だと安心しますが、偏差値の低い大学だと警戒してしまいます。歯医者さんの腕は出身大学と関係ありますか？
あるわけないでしょう。もちろん偏差値と知能には関係がありますよ。だけど道徳感や倫理観、手先が器用か不器用かなんて、何も関係ないです。僕の同級生に、すごく貧しい家の子がいました。ご両親も離婚してしまって、それでもすごく苦労して、一生懸命勉強して奨学金をもらい、6年間授業料全額免除で大学を卒業したんです。いざ開業して東京で飲みに行ったら、ずっと金儲けの話をしている。しかも不正請求、架空請求、過剰診療をやっている。「それはひどいじゃないか。保険でやるにしてもこうやれば点数が上がるし、そうすれば患者さんをちゃんと治してあげられるじゃないか」と言ったら、そいつが切れて「てめえは金が裕福だったから分からないかもしれないが、俺はずっと貧乏だったから執着心があるんだ、金を儲けてやるんだ」と。「それを貧乏な人に対してやったら、負の連鎖じゃないか」と言ったら「もうお前なんて口を聞かねえよ」と言われて、それ以来会っていません。これは国立大学ですごく成績が良かった人ですよ。つまり倫理観や道徳観は、所得とも偏差値とも関係ない。手先の器用さも同じです。
●扁平足の痛みは治りますか？
扁平足で有名なのは、確かレーガン大統領だったかな、青竹踏みをして治したというのがありますよ。ですから足の形をそれで治してくださいね。
●鍼灸学生です。卒業後について悩んでいます。先生が臨床で効果を期待できると感じる鍼灸の治療法があれば教えてください。またこれから鍼灸師が特に学ぶべき分野があれば教えてください。
僕は普通の鍼灸はもちろんやります。それからYNSA（頭鍼）、これも勉強させていただいて自分の臨床に入れています。もう1つは運動鍼。鍼を刺したまま動かしながら、あるいは肩などを動かしながらやるもので、僕の顎関節の治療も運動鍼なんです。運動鍼や頭鍼は鍼灸学校では習わないんですよ。ではどこで習えばいいのか。やはり自分で勉強するんです。なので勉強できる仲間を作ることが大事で、YNSAでもいいですし、僕の顎関節治療にも鍼灸の先生に来てもらっています。第2回、第3回もやりますから、そういうのを受講していただいて、そこで同志を探すんです。今後どういう病気が増えるかは分かりません。神じゃないんだから予言はできない。だって皆さん、コロナが流行るとかワクチンが打たれるようになるとか、予測できなかったでしょう。何が起こるか分からない。でも普遍の真理が1つあります。それは、食べたものによって肉体ができているということです。「食事で治せない病気は医者でも治せない」という言葉が昔からあります。これを参考にしてもらいたいですね。
●子供たちに日本脳炎のワクチンを打たせてもいいか悩んでいます。どうすればいいですか？
皆さんの周りで日本脳炎で死んだ人はいますか？ 誰か。コロナ禍の時、確か5年ぐらい前に、40年ぶりくらいに日本脳炎が自然発症して80何歳のおばあさんが亡くなりました。その方はワクチンを打っていたんです。そんなに80年も注射が効くわけないでしょう。そんなことよりも、もっと他の病気になる確率の方が高いでしょう。あまり言うとBANされてしまうので、私が今言ったことを汲んでください。
●不整脈の治し方を教えていただきたいです。健康診断で引っかかって循環器内科に行ったら一応問題なかったのですが、ほぼ毎日あるので心配です。
「なんで不整脈になるんですか」とお医者さんに言われたことがありますか？ 不整脈になると抗凝固薬が出たり降圧剤が出たり、血栓ができないようにとコレステロールの薬が出たりする。でも、なんで不整脈になるんですか。心臓の筋肉は発電するんです。体の筋肉の中で唯一です。もう1つは刺激伝導系といって、心臓が収縮するようにピッピッとパルスが出て、電流が流れているわけです。ヒントはこの2つ。神経疾患は植物性の油でしたよね。この刺激伝導系が、植物油を摂っていると軸索の絶縁体が傷ついてしまう。それから心臓の筋肉の細胞膜が植物油で傷つくと、やはりノイズが出るんです。なので結論から言うと、不整脈の人は植物油を断つと本当に良くなりますよ。
●知人が腱鞘炎です。神経疾患と捉えて、油だけで改善しますか？
腱鞘炎は神経疾患ではなく腱の病気ですが、やはり植物油ですね。
●子宮頸部にポリープが見つかりました。良性ですが、これは子宮頸癌に罹患したと考えて4毒抜きを完全にしないといけない対象ですか？
その通りです。子宮頸癌と口の中の癌、白板症はそっくりなんです。色もそっくり。子宮の部分を内視鏡で見た写真と、口の中の写真がもうそっくりです。そして子宮頸癌も口腔白板症も、いわゆる前癌病変で、放っておくと癌になる。両方とも統計があって、発がん率が23%とか30%とか色々あります。4毒を抜いていると本当に良くなります。子宮頸癌が治った人はいっぱいいますよ。白板症もです。だけど「月に1回のケーキだけはやめられない」「ヨーグルトだけはやめられない」「豆乳ヨーグルトだけはやめられない」という人はダメ。ただこれは進行がすごく遅い前癌病変なので、細胞診で細胞を取ってきて経過観察で追うことができます。この2つはね。僕は歯科医ですが、子宮頸部の方は婦人科の先生に言って、ずっと追いなさいと伝えています。口腔白板症もそうです。
●虫歯菌を持っていない人と持っている人がディープキスをしたら、持っていない人に虫歯菌が移りますか？
これはいい質問です。「感染の窓」という言葉があります。生後14週から54週の40週間、この時に親から虫歯菌をもらうんです。親だけじゃなく、おばあちゃんからでもそうですけどね。虫歯がたくさんある人が口移しであげたり、箸を使ったり、スプーンを共用したり、歯ブラシを共用したり。そういうことでうつります。でも大人になったら移らないんです、よっぽど特別な場合でなければ。だからお母さんが虫歯もたくさんあって虫歯菌もある人は、生後14週までに虫歯を全部治す。そして甘いものを全部やめる。そうすれば子供に移さないで済みます。歯周病は6歳から8歳ぐらい、永久歯の交換期に移ります。それが分かっていれば大丈夫。ディープキスでは移りません。
●妻が米アレルギーでぬか漬けが食べられません。代わりに何がいいでしょうか？
米アレルギーって不思議だと思いませんか。日本人は縄文時代から米を食べているんですよ。もちろん米アレルギーはあるんです。でも米アレルギーも、原因は小麦です。小麦の中のグルテンが原因なんです。ゆえに金属アレルギーも電磁波アレルギーも化学物質アレルギーも米アレルギーも良くなります。昔は僕も金属アレルギーの患者さんの金属を全部外して、全部セラミックスに換えていました。すごく儲かりますよ。全部外して交換するだけでも300万、500万になりますから。だけどある時、4毒でちゃんとやっていたら金属アレルギーの人が治ると分かってからは、もうそういう治療は一切していません。「銀歯を白くしてください」と言われても、それは誰でもできるからよそでやってくださいと。米アレルギーも同じです。奥様に言ってあげてください。小麦を一切ゼロにして、1年2年ぐらいしたら米のアレルギー検査をしてください。そうしたらIgEが下がって「米のアレルギーが治っているよ」となって、米が食べられるようになりますから。そっちの方が大事ですね。
＜愛のコーナー（よしりんからのメッセージ）＞
今日の愛のコーナーです。正しくないことをしている人は「一生懸命やっています」と言います。成功している人は、一生懸命ではなく正しいことを選びます。愚かな人はよく考えて行動しない。優秀な人は決断をしてから解決方法を探す、ということです。
20数年前、私が勉強会（スタディグループ）をやっていた頃、当時の若い女性の歯科医の先生に「今度発表してごらん」と言いました。初めてだというので「あと1週間しかないから毎日見てあげるから持ってきなさい」と。ところが1日目「まだ途中なんです」、2日目「まだ全然やっていません」、3日目「もうちょっとできてから」と、見せなさいと言っても見せなかった。そして発表の前日に見たら、全然違うことをやっていたんです。私が言ったのは「歯周組織の解剖について発表しなさい」だったのに、解剖学そのものを発表するのだと勘違いしていた。すると彼女は「こんなに一生懸命1週間頑張ったのに、私がやったことは全て無駄だというんですか。馬鹿にしています。辞職します」と、いきなり切れてやめてしまいました。
これが「一生懸命」です。1日目に気がついていれば「歯周組織の解剖だったんですか」で済んだ話なんです。でも「途中までしかやっていない」「3割しかできていない」のが恥ずかしいというのは、自意識が高すぎる。恥をかくことは何ともないことだと思わなければいけない。それができない人ほど「一生懸命」と言うんですよ。
ゆえに、成功している人は正しい方法を選びます。こっちとこっち、どっちを選ぶという時に、どっちが楽かな、どっちが早く終わるかな、ではなく、正しい方を選択する。その場合はたいてい苦しくて辛いです。そして、よく考えて行動できないんだったら、決めてから行動した方がいい。理由や解決方法は後から探せばいいんです。
今の時代はあまりにも便利になりすぎています。何でもスマホで探せる、どこにでもエスカレーターやエレベーターがある、暑くなったらすぐ冷房がある。そうじゃない時代は、楽をする方法ではなく正しい方法を選んでいたんです。小学生、中学生、高校生の皆さんも、もうすぐ夏休みですね。何かあった時に、楽にできる方法や早く解決する方法ではなく、どれが正しいのかを選んでいただきたいと僕は思います。
火曜日までみんなに会えないのはちょっと辛くて寂しいけれど、みんな愛してるよ。大好きだから、また火曜日に会いましょうね。
以上、大質問大会まとめでした～ 参考にして下さいね！
吉野敏明チャンネル ～日本の病を治す～
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